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天凉入秋|眼睛可能会出现这三大问题,护眼这样吃

浏览次数:1 日期:2024-01-24 来源:贵阳·华厦阳明眼科医院

气温骤降,天气也变得越发地干燥。

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最先受到影响的不仅仅是我们的呼吸道,还有我们的眼睛。


秋季眼睛经常会出现不适感,干涩、酸痛、视力下降。部分人眼部疾病也发作地比较明显。常见的有以下几种:


空气干燥

眼睛干涩

一般干眼症是眼睛泪液分泌不足,缺少水分造成。秋季空气干燥,我们的眼睛也会像皮肤一样,有干燥不适的感觉。


温馨提示

尽量多喝水,保证身体水分充足,切勿用含糖饮料代替。另外,控制用眼频率,避免过度用眼,保持合理用眼状态,也能预防干眼症发生。

昼夜温差大

眼压忽高忽低

随着白天气温的下降,昼夜温差开始拉大,青光眼患者容易出现眼压偏高的情况,秋冬季节通常都是青光眼高发时期。


温馨提示

秋冬季节头痛眼胀、恶心呕吐等小症状不要忽视,控制好眼压,保持好现有的视力。


感冒频发

眼睛发炎

天气转凉,流感患者逐渐增多,经过治疗之后,病毒可能还留在角膜里面,容易诱发病毒性角膜炎。


然而,生活中很多人对此并不知情。这是因为角膜无血管,流感病毒非常容易侵入。


同时也因为角膜无血管的缘故,应对感冒的药物和免疫系统很难对角膜里的病毒起到作用,所以这才导致了流感过后,有可能患上病毒性角膜炎。


温馨提示

应对病毒性角膜炎最好是要做好预防流感的工作。平时也要加强锻炼,增强抵抗力。


秋季护眼吃这几样:


1. 胡萝卜

身体缺少了维生素A,容易得夜盲症。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。


2. 蓝莓

蓝莓含有维生素C、花青素、维生素E、维生素A等微量元素;其中的高倍花青素对眼睛健康很有帮助。


3. 枸杞

枸杞子可以清肝明目,内富含丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C等,这些都是眼睛需要的营养元素。


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4. 西兰花

经常吃一些西兰花,对于视力的保护有一定的作用。它可以预防白内障,另外可以保护眼睛晶状体。

责编:网络部

图片:pixabay


【温馨提示】

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